「10分钟搞定五彩缤纷的菠萝虾仁炒饭🍍」
我又来更新#30天好吃的减脂餐挑战# 啦！五彩缤纷金灿灿的菠萝虾仁炒饭也太好看了吧[憧憬]而且超好吃！菠萝酸甜多汁，虾仁新鲜而且口感Q弹，米饭粒粒分明，混合在一起简直绝了！而且热.量也很低，做起来也超简单！好看又好吃！
1⃣️菠萝50g切丁，用凤梨也行！洋葱30g切碎，1个鸡蛋打散加点盐，虾仁10个加1勺盐，1勺黑胡椒抓匀腌制15分钟；
2⃣️锅里倒一点点油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用，再放虾仁进去炒至变色盛出；
3⃣️再倒点油烧热下30g洋葱碎炒香，加入60g杂蔬粒翻炒2分钟变熟，加入100g隔夜饭不断按压炒散，然后加2勺生抽炒匀；
4⃣️把菠萝，虾仁和鸡蛋一起倒进去炒匀，尝下味道合适就出锅啦！
菠萝炒饭真的超好吃！爽口又解腻！把米饭换成糙米饭会更健康！！#理想生活季##料理新技能##秋天该很好# @鲜城