给经常久坐、没时间去健身房，时而焦虑、失眠的社畜们，强烈推荐一个炒鸡有趣的减肥游戏

Switch的《健身环大冒险》，本肥宅上周入手的，并且已经兴致勃勃地坚持了5天！运动强度的话！相信我！坚持下去！一定能达到减肥的效果！如果你平时去健身只是跑跑步，练一些比较轻的器械，用这个完全没问题！健身大杀器！

它是偏向于无氧，整体感觉的话，会比舞力全开和有氧拳击更累，减脂效果更好！如果说Just Dance让人怀疑有没有锻炼到，这个完全累趴你！

花样也会比拳击多！更好玩！玩着玩着半个小时就过去了！感觉时间过得特别快！一点都不枯燥！另外我必须要说的是，我真的小看这个游戏了，比我预想的要专业的多！代入感很强，特别像请了一个私人教练回家！！

首先这个健身环，本质上其实是一个普拉提圈，我之前上瑜伽课的时候，瑜伽老师会用它帮助矫正发力！姐妹们平时不玩游戏的话，单用健身环做一些特别简单的动作，也可以矫正驼背、瘦大腿！效果都特别好！

游戏开始前，还会根据你的年龄、体重、力量值，规划出最符合你身体情况的运动强度！教你热身、监督你！如果动作做的不标准，还会提醒你“好好维持”，不让你继续游戏！想偷懒真的完全不可能！

操作简单，一点都不烧脑！因为强度也可以根据每个人的身体情况去调整，所以男生女生都很适合玩！我让大猪蹄子试玩了下，他过了两关之后，汗真的顺着胸口淌！真的让我蛮惊讶的，因为他平时的运动量特别大！跑完5公里都不会喘的那种！！

主线冒险模式，除了打怪升级外，后期还阔以解锁其他技能，做果蔬汁！适合平时喜欢模拟经营类游戏的姐妹，玩起来特别有瘾，过完一关还想接着玩

自定义模式，女生看到它一定会两眼放光！是我最喜欢滴！可以自己组合动作，针对性训练。背部仪态、肚子手臂、腿屁屁都能练到，特别人性化

好胜心强的姐妹，聚会的时候也可以拉着朋友去玩挑战模式，一起比赛，竞争排行榜！情侣的话，平时可以互相监督！我和大猪蹄子约定，两个人每天都得过一关，先放弃的那个，干一周家务活，会让生活更有仪式感！

另外对社恐姐妹也蛮友好的，这个你自己在家随便咋折腾都阔以，完全不用在意别人的眼光！空间也不需要太多，一块瑜伽垫大小的地方就足够啦！

如果上班族晚上下班晚，担心会吵到邻居的话，它阔以调成静音模式，让下肢做一些不会太吵的动作，来代替一些蹦蹦跳跳的动作！！

环上的握把也可以随时拆下来清洗，不会汗味很大，拿在在手上非常轻，外出旅游啥的都可以带着 ，随便塞在家里哪个角落里，也不占地方！！

[喵喵]二妹有话说：如果能有毅力坚持下来，买这个真的不亏！运动真的会舒服很多，5天努力训练后，我经常伏案工作导致的肩颈劳损酸痛，真的大幅度缓解，每天早上醒过来，身体都特别酸！白天也阔以感觉到脂肪在燃烧！而且出汗阔以排毒，让皮肤也会更光滑细腻！

立个flag，我要每天都玩！