佛系跑马十年，每年看风景看热闹发朋友圈，总跑在最后所以偶尔还有机会接受采访评论赛道和天气[允悲]然后今年做出了一些改变，在厦门环岛路的夜色下跑了很多的10K，健身房练了器械和体能，然后就破4了，这种感觉非一般的美妙[心]所以确实不能一直在一个状态里，要努力让改变发生。。。除了参与和体验，体育最大的魅力还是竞争和突破，各种水平各种人的或大或小的突破，都是有价值的，感受一次，就会欲罢不能。（最后一张奖牌图为朋友圈盗图，北京秋色下的北马奖牌，很美） http://t.cn/z8AClJC
张因特