#大量吸烟的人更显老# 长期吸烟对身体有多大伤害？先是焦油损害牙齿，破坏末梢神经；随后一氧化碳，进入血液，让身体缺氧。十秒钟内，尼古丁作用于大脑，血管收缩、血管壁增厚，造成血块生成…其他物质还会让DNA变异，重金属元素导致破坏的基因无法修复… 吸烟百害而无一利。

而烟草中不仅含有挥发性硫化物，还能使口腔干燥、导致牙周病，引起口臭；长期吸烟和吸二手烟，还会造成肿瘤风险增加；对于育龄期女性，吸烟还会影响排卵和受精卵着床，造成胚胎的丢失，也就是流产。

最后分享某个朋友的戒烟心得，总之就是，逐渐戒断，一直死磕。