想我没，存了一堆图不知道怎么发。。。
图一二是live图为啥发出来就不动了？？
「宽距深蹲
保加利亚深蹲
哑铃单腿硬拉
蹬腿机
侧卧杠铃片侧抬膝」
今日份臀卡～
因为我腰不好，练臀很难，很多动作不适合，尽量的多选择单边训练动作。
前两天还说只吃一家健康餐，第二天就换了家[允悲]不过很好吃～看颜值就知道～
过了个快乐周末，继续好好工作啦[羞嗒嗒]
双十一的购物车已经装满了[二哈]每次想加新的就提醒我已满99件，请删除部分[微笑]
继续提醒你好好爱自己，晚安[给你小心心]
#双十一#
jessie被注册了