又一个我喜欢的减脂餐来袭🤓
看着很像奶油蘑菇汤，那我干脆起一个超有食欲的名字👉【奶香鸡胸肉蘑菇汤】汤汁浓郁，软滑的鸡胸肉，用牛奶代替奶油 真的巨好吃而且不发胖。
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揪一箱子我爱吃的紫米面包🥯】[吃瓜][吃瓜]

W喝了一口之后全给我喝光光🤓🤓🤓这一碗汤真的超过瘾！！大块的虾仁和鸡胸肉 丰富的蛋白质 不止解馋还开始减肥～BB们减肥想喝汤全靠它吧！！！[作揖][作揖]

食材准备：
一块鸡胸肉 黑胡椒粉 盐 白蘑菇 玉米粒 虾仁
一勺淀粉 一勺面粉 一袋牛奶 一勺料酒！
1️⃣把一勺淀粉 料酒 盐🧂 面粉 黑胡椒粉倒入切好的鸡胸里面 腌制20分钟。
2⃣️平底锅加热。倒入油、鸡胸和虾仁煎至金黄色！一定要两边都金黄色再装起来。焦黄的鸡胸特别好吃[赞啊][嘻嘻][嘻嘻]
3⃣️锅内放水烧热 倒入白蘑菇煮熟捞起。
4⃣️锅内刷油，倒入面粉。用炒菜勺搅拌均匀，倒入一点水炒浓稠。
5⃣️把刚才的食材全部倒进去，倒入一碗水炖开。一边搅拌一边中火慢炖～
6⃣️最后倒入牛奶浓稠收汁即可～味道超香超浓郁[泪][泪][泪]#柚子早餐[超话]##理想生活季##为你做道菜##柚柚の日常#