#秋秋的三时三餐# day234
热压海苔肉松番茄三明治
鲜橙时蔬沙拉配花生酱
青汁牛乳
早！今天的沙拉是那天堂食的灵感，海苔+肉松+番茄沙司拌匀，均匀抹在吐司表面，接着码上切片番茄和生菜叶即可，整个三明治酸酸甜甜富有汁水。不过好吃归好吃，个人觉得还是不要送生菜和番茄去热压，溢出来的汁水很影响卖相[泪]
沙拉的花生酱很香，我用的花生酱+柠檬汁+盐+黑胡椒，比单纯花生酱更有层次，放在沙拉里也能让普通蔬菜更好吃。
💚一包生活的青汁牛乳还蛮方便的耶，我看了一下成分是奶粉和青汁的组合，糖量也少，蛋白质也挺高的，可以代替牛奶喝了，冲开来绿油油的，我用的水不多，香甜浓郁。天气越来越冷啦，果然喝点热的舒服呀！
