#小壹日常碎碎念#
11.14
控糖Day14
不吃甜品零食高热量✅
早：黑芝麻豆浆+迷你菜包1+蒸饺1+鸡蛋+蓝莓+杏仁+桔子🍊
中：鸡腿🍗+肉蒸蛋+春菜+四季豆+米饭小半碗
晚：牛扒芝士煎蛋三明治🥪+橙子+牛奶

我qiao 我今晚这个三明治我真的死了呜呜呜呜 好吃到上天了 最近胃好像变大了 中午的菜居然能够全吃完了 我吃完我朋友就说这是你以前一整天的饭量 我[赞][赞] 今晚这么大一个三明治🥪也全进肚子 我的🐴🦆 难道这是发福的开始 我是不是应该少吃点[泪][疑问] 但是我也不撑 就是刚刚好的程度 下午健身房和跑步机相亲相爱了一个小时 结束后火速去了超市 买了青瓜番茄紫薯李子吐司[酷]目不斜视的走过零食蛋糕区 拎着一袋健康食物回家是真的觉得好幸福鸭 大家要记得多喝水哦 女孩子平常多喝点红枣枸杞玫瑰都挺好的[亲亲]