【那些坚持锻炼的人，后来怎么样了？】运动对人体健康的影响是怎样的？当你开始跑步、上动感单车课，或者做瑜伽时，锻炼的身心益处就已开始显现了。美国亨廷顿大学的临床运动生理学教授米歇尔•奥尔森博士总结了锻炼过程中实时显现的益处。告诉你运动一天、一周、一个月、一年的人，身体有什么差别↓↓ ​