今日早餐：
-午餐肉杂粮饭团🍙
-鸡蛋沙拉🥚🥗
-猕猴桃香蕉小番茄🥝🍌
-热可可
 
早安
对便利店美食无法抗拒的我，对家属出差唯一的要求就是去便利店！然后家属就把罗森的冰皮月亮蛋糕每种口味都买了一个，巧克力、芒果、白桃、香芋、整颗咸蛋黄、流心芝士蛋黄，最爱的还是巧克力。许久没吃甜食，一下子吃这么多就感觉满肚子奶油，今天吃个午餐肉杂粮饭团解解腻，用午餐肉罐头盒子做了饭团新造型，又是元气满满的一天。
 
【午餐肉杂粮饭团】
食材：杂粮饭、午餐肉、玉米、青豆、洋葱、白芝麻、海苔
做法：
1. 杂粮饭提前一晚预约起来
2. 锅中倒油，放入午餐肉煎至两面金黄夹出，不用洗锅，直接放入洋葱炒香后，倒入玉米、青豆，加1勺生抽、1勺蚝油、半勺盐翻炒均匀
3. 将糙米饭倒入锅中，加入白芝麻，拌匀
4. 午餐肉罐头盒子里垫上保鲜膜，放入杂粮饭用勺子压紧实，放上一片午餐肉，提起保鲜膜取出饭团，用海苔绕饭团一圈固定即可

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