积极良好的锻炼膝关节周围肌肉群的话可以保护半月板，但90度屈膝运动可能会比较伤，做好热身运动也是很重要的。虽然可能会有半年没办法看到跳舞的猪宝，但他是做好了准备要走这条路走到底的人，我们一起勇敢一点吧
淡淡的冰饲料
积极良好的锻炼膝关节周围肌肉群的话可以保护半月板，但90度屈膝运动可能会比较伤，做好热身运动也是很重要的。虽然可能会有半年没办法看到跳舞的猪宝，但他是做好了准备要走这条路走到底的人，我们一起勇敢一点吧