#别的简报# 【 #4种方法用安慰剂效应“治”感冒#，度过愚蠢的冬天 】

所谓感冒是细菌或者病毒感染，每个愚蠢的冬天都会整得你麻麻烦烦，该怎么战胜感冒？除了吃药，lifehacker.com的编辑总结了以下四点，利用安慰剂效应 “治” 感冒：

一、坚信自己会好转：当你觉得这简直是人生中最难过的一天的时候，你应该感到高兴，因为从定义上讲，明天一定会比今天更好，感冒会好的，工资会涨的，不要怕，微笑着面对它。

二、寻找那种让你感到被呵护的体验：如果小时候你妈会给你做鸡汤喝，那你就给自己做一碗，如果你爸会给瑟瑟发抖的你盖上毛毯，那你也给自己盖上一个。你觉得自己在吃泡面的时候会觉得温暖开心，那就泡泡面，这些行为都能唤起你的正面情感。

三、不爱做的事就别做了：不喜欢在家回邮件就别回了，不喜欢盖得太厚就别盖了，哪怕是通常被认为有点作用的行为，比如喝姜汤，如果你不喜欢，就可能产生反安慰剂效应。

四、吃好睡好：尽可能好好养着自己，把自己当个宝宝。