#科了个普#
震动减脂仪可以减肥吗?

不爱动是许多都市人身材走样的最直接原因，因此很多人都对看似全身都在动，但又不感觉累的震动减脂仪跃跃欲试。据介绍，只要人站在上面，整个身体就会随之微微抖动，5分钟内可震动3万次以上，这样就可以甩脂、溶脂，燃烧卡路里。这是真的吗?

实际上，震动减脂仪最早出现在外国宇航员训练中，通过被动的震颤起到按摩、放松的效果。震动仪是一种被动性运动，主要消耗体内的糖，但肌肉、骨骼若无法很好地适应这种运动，长时间使用会增加骨骼肌肉损伤、肠胃不适等风险，若长时间使用高频震动甚至会破坏大脑神经及内脏器官自身稳态，极易对其造成损伤。实验结果显示，震动减脂仪仅具有延缓脂肪堆积作用，但不具有直接减脂作用。减肥无捷径，最科学的减肥方式还是“管住嘴、迈开腿”。@成大青年 @成都大学 http://t.cn/RPfulZv