文怡
19-12-02 17:00 微博认证:美食畅销书作家,美食节目主持人,文怡美食生活馆,厨蜜网创始人

#文怡菜谱# :空气炸锅版【脆皮炸鲜奶】,特简单还特省油,做出的口感一样是外酥里嫩,吃多了还不怕有负担~

简单做法放这儿啦↓↓↓

1)把250ml牛奶倒入不粘锅中,加入玉米淀粉30克和糖20克搅拌均匀,开小火加热,边加热边不停沿一个方向搅拌。

2)待奶糊呈浓稠状关火,倒入铺好保鲜膜的模具中晾凉,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2小时。
3)取出晾凉凝固后的奶糊,切成粗细均匀的长条奶块。

4)把淀粉30克放入碗中。鸡蛋1个打入另一个碗中打散。把奶块四周先粘上淀粉,再粘上蛋液,最后包裹上薄薄一层面包糠(大概100克)。

5)在裹好面包糠的奶块表面喷少许食用油,放入空气炸锅中160°,8分钟,中途可以翻一下面。时间到就可以吃啦。