「香蕉燕麦蛋香饼」

这个饼干呼声很高，制作也超级简单，食材一搅和，铺平，推进烤箱，完事儿～ 香脆有嚼劲！

男朋友本来觉得这种一看就很“健身”，充满不屑的他，在吃了一口后一天吃了一大半[作揖]

食材比较健康，没有额外的油糖，但是因为有香蕉和果干，所以口感甜度在线，不建议拿掉这两样哈，不然就和饲料一样了……

我就是吃着玩儿的，用来做小零食也很扛饿。至于什么代餐我是不赞成的，没有什么东西可以替代正常的一日三餐。

1⃣️食材准备：
即食燕麦片200g
鸡蛋1个 香蕉1根（这两个正常大小就可以）
牛奶30g
葡萄干/蔓越莓干/核桃碎等 100g （可酌情）
奶粉/蛋白粉/抹茶粉（可选，我没加）

2⃣️搅拌成粘稠均匀的糊糊，平铺在烤盘里，什么形状都可以，厚度不要超过1cm，越厚中间越软。

3⃣️推进烤箱，上180度，下190度，30分钟。

拿出冷却后更香脆！

#娄娄的厨房#