【红枣桂圆莲子百合枸杞糖水】材料：红枣，桂圆，新鲜莲子，新鲜百合两个，枸杞。做法：1）所有材料用清水泡发，洗净。2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。功效：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。