#张怀瑾[超话]#[月亮]#张怀瑾的星星房间#
20191206 口袋48更新
早餐 两片全麦面包➕牛奶 ➕鸡蛋一个➕黄瓜片 ➕西红柿块
中午 轻食减脂餐
晚餐 蔬菜沙拉一份或者水果沙拉(酸奶沙拉）
俺帮忙监督[偷笑][偷笑]
张怀瑾烦死坷垃部