记录下运动25天的变化
我是从11月11日开始运动，到今天刚好28天（大姨妈休息3天）
体重从50.6公斤到49.8（身高一米六）
瘦得最明显的是小肚子
生完孩子后，肚子真的超级难瘦，所以这个结果我很满意。
前12天都比较混，只是跳500个绳，跑步2公里而已，20分钟就弄完了
后来觉得运动量太小，体重迟迟不降，加上跑步被没牵绳的狗连着吓了两回，我决定只跳绳，并加大量
第13天开始，跳绳3000，慢慢往上加
到第18天，稳定在4000下，状态好就5000
所以体重直到这周开始掉。
每天晚饭后，休息半小时就下楼跳绳，跳完回家拉个【女团腿】，在B站就能搜到，完全不用担心会小腿变粗
跳绳，运动鞋，运动内衣都是迪卡侬的，新手可以去实体店试试绳子，看看哪个手感最好，我选的19.9那副，甩起来很得劲，不过有点重
后续有进展，再来分享[爱你]