如何有效的缓解颈部肌肉酸疼[米奇比心]

动作演示:CORI LEFKOWITH ⚡️

举铁做很多动作时(包括日常生活中)，颈部肌肉都会或多或少发力/受力，之后你会感觉它很紧，有时候会酸疼，很不舒服。这个完美的计划帮助你解决颈部肌肉酸疼，最大化的让它舒服👌🏽

所以很有必要安排一定的时间去让颈部肌肉更好的缓解和放松，用最有效的方式舒缓难以忍受的疼痛。
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