矫正下肢问题是瘦腿细腿的关键，会有人觉得自己没有问题并不需要矫正只想局部瘦，但其实下肢的局部肌肉发达，局部不减脂跟下肢的循环、力线、平衡和发力模式都有很大的关系。如果实在不会加强弱的，那就先放松紧张的，毕竟放松不存在代偿借力，准备一根泡沫轴以及你自己就行。
壁花小姐在厨房健身