是honey清清呀
19-12-10 19:41 微博认证:美食博主 微博原创视频博主

最近有小可爱反映吃胖了😭那我就来分享分享减脂餐吧~颠覆你对减脂餐的看法,减脂餐其实也可以很好吃!
【食材】
鸡胸肉1块、豆腐1小块、娃娃菜半颗、蛋清1个、葱姜蒜、
【做法】
1⃣️鸡胸肉切块,放入绞肉机,打入一个鸡蛋清、加1勺淀粉、1勺料酒、1勺生抽、1茶匙盐,搅打成泥。
2⃣️加入豆腐,捏碎,搅拌均匀。
3⃣️锅里倒入少许油,油热下葱姜蒜爆香,倒入清水煮开,手搓鸡胸肉丸子下锅煮,煮到完全变色,下娃娃菜煮,煮熟加盐调味。
❤️简单易做又好吃的减脂餐~大家快安排!
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