【还在失眠？快速入睡法了解一下[羞嗒嗒]】#你失眠的原因找到了#美国海军在训练中总结出快速入睡的5个步骤：放松肌肉、舒展肩膀、调整呼吸、放松腿部、放空大脑……还有一些睡觉前需要避免的事情。快来学习一下吧，愿看到这条微博的你，快速入睡[月亮] #团团分享# http://t.cn/EZMjRsv ​