【整个孕期都可以做的瑜伽体式】
筹备很久了第一期孕期瑜伽上线啦，邀请了Zoe老师@张议丹Zoe 共同准备了5个经典体式，由孕中期的我和孕晚期的zoe分别展示了适宜的版本，孕期瑜伽是很好的方式，舒缓柔和，很好上手，这些经典体式可以帮助孕妈妈调节呼吸，开阔心情，帮助打开髋关节，对后期生产提供很好的准备，孕妈妈们动起来吧～#运动先锋计划# #jessica的运动教室# http://t.cn/Aikw7jbx