#Jasper劝饺子吃饭##健康一冬#中国儿童青少年零食消费指南中建议：
1. 正餐为主，早餐合理，零食少量
2. 课间适量加餐，优选水果、奶类和坚果
3. 少吃高盐、高糖、高脂肪零食
4. 不喝或少喝含糖饮料
5. 零食新鲜、营养卫生
6. 保持口腔清洁，睡前不吃零食 ​