【上交叉综合症矫症】
圆肩、弯腰驼背的姿势的问题，也被称为上交叉综合症，现在大多数人都有这样的问题。弯腰驼背的姿势会让你在健身房更容易受伤，还会降低你在健身房的力量和关键的提升，比如举重和仰卧。

导致上交叉综合症的主要原因有两点：
1、这些本应使你挺胸直立的肌肉无力或缺乏活动；
2、过度活跃和紧张，肌肉会把你的背部和胸部向前拉到弯腰驼背的位置。

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