【勤做呼吸操，改善肺功能】呼吸操能增加呼吸肌的肌力和耐力、减轻呼吸困难、提高活动能力，对预防呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭很有帮助。呼吸肌锻炼还可以改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高肺泡通气量，提高血氧饱和度。
1.腹式呼吸：腹式呼吸指吸气时让腹部凸起，吐气时让腹部凹入的呼吸方法。可取平卧位、半卧位或站立位。将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸时要缓慢均匀。每日训练两次，每次10至15分钟。熟练后，可增加训练次数和延长训练时间。
2.缩唇呼吸：在呼气时，收腹、胸部前倾，口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出。吸气与呼气时间比为1:2或1:3，要尽量做到深吸慢呼，缩唇程度以不感到费力为适度。每分钟7至8次，每天锻炼两次，每次10至20分钟。
（来源：北京医院）