#鼓捣的健康食谱# 101️⃣~3️⃣三文鱼芒果沙拉🥗酱汁是低脂沙拉酱＋一丢丢青芥辣，第一次发现秋葵也很适合做沙拉。4️⃣~6️⃣鲜虾豆腐西葫芦面这阵子的最爱！！菜花可以做菜花米，西葫芦也可以做西葫芦面🍜~这个菜谱的秘诀就是西葫芦不要焯水或者翻炒太久，否则太软就没有面条的口感了。7️

#鼓捣的健康食谱# 10
1️⃣~3️⃣三文鱼芒果沙拉🥗
酱汁是低脂沙拉酱＋一丢丢青芥辣，第一次发现秋葵也很适合做沙拉。
4️⃣~6️⃣鲜虾豆腐西葫芦面
这阵子的最爱！！菜花可以做菜花米，西葫芦也可以做西葫芦面🍜~这个菜谱的秘诀就是西葫芦不要焯水或者翻炒太久，否则太软就没有面条的口感了。
7️⃣牛油果水波蛋
牛油果🥑＋吐司是绝配！
8️⃣三明治
三明治里面夹一片酸黄瓜🥒特别提味。
9️⃣凯撒沙拉
凯撒沙拉的核心就是生菜、🍞面包丁和干酪碎。