为期四周的下肢聚组力量训练结束 准备迎接适应周 聚组重量 深蹲110➡️145kg 六角架120➡️165kg 臀冲140kg➡️ 200kg 上肢握推40➡️70kg 纵跳摸高➕5cm 引体向上还是一个都做不了 体重89.5kg➡️92kg 感谢训练伙伴@赵子初22c 整个过程中就是不断压迫自己 也发生过摩擦 烦过厌过但从来没怕过 总之part1挑战成功
没丢人 说到做到了 最骄傲的还是球衣前面的几个字 @河北工程大学微博协会 http://t.cn/RxEfTeD http://t.cn/AiF4Frre