【瘦腰】
今日份的虐腹训练!来自我超喜欢的健身博主lisafiitt[爱你]这体脂率简直了![good]
这套训练一共有4个动作,总共做3组,都是自重训练,动作可以慢一点,重点是感受核心的收缩!强度⭐️⭐️⭐️
虐腹不能停,冲鸭!!!
#运动先锋计划##答应我一定要瘦下来好吗[超话]##长得好看有什么好处# http://t.cn/AiFN8pPY
【瘦腰】
今日份的虐腹训练!来自我超喜欢的健身博主lisafiitt[爱你]这体脂率简直了![good]
这套训练一共有4个动作,总共做3组,都是自重训练,动作可以慢一点,重点是感受核心的收缩!强度⭐️⭐️⭐️
虐腹不能停,冲鸭!!!
#运动先锋计划##答应我一定要瘦下来好吗[超话]##长得好看有什么好处# http://t.cn/AiFN8pPY