#猴子的训练碎碎念# 2019.12.31
#坚驰jianchi##野蛮部落##喜欢趣跑#
计划中溜腿，计划外溜多了…和铁蛋和M约了跑一跑，俩小伙子约着跑20.20，真的是好有仪式感的年轻人啊…约了苗江路碰头…俩娃穿的像打劫犯一样…

边跑边唠，黄浦滨江折返又绕到外滩，散了之后我再一个人沿着西藏南路跑了一段，一共85分钟，跑完同步后复盘心率区间在1.1附近，倒是还行，偶尔唠嗑跑挺开心的，准备节后多把他俩骗来卢湾🤔

终于…2019年走入尾声了！！