#秋秋的三时三餐# day278火龙果奇亚籽酸奶蟹柳黄瓜全麦三明治圣女果配蘑菇早～2020的第一条微博迟了一天才来，昨天放开手脚好好休息了一天，蛮喜欢自己今天的早餐。1⃣️水果黄瓜切薄片。2⃣️3根蟹柳碾碎，拌沙拉酱、黄芥末酱和芥末籽。3⃣️铺开保鲜膜，用全麦吐司组装三明治。4⃣️红心火

#秋秋的三时三餐# day278
火龙果奇亚籽酸奶
蟹柳黄瓜全麦三明治
圣女果配蘑菇

早～2020的第一条微博迟了一天才来，昨天放开手脚好好休息了一天，蛮喜欢自己今天的早餐。

1⃣️水果黄瓜切薄片。
2⃣️3根蟹柳碾碎，拌沙拉酱、黄芥末酱和芥末籽。
3⃣️铺开保鲜膜，用全麦吐司组装三明治。
4⃣️红心火龙果切片。
5⃣️酸奶倒入碗中，依次放入水果，撒上奇亚籽，用果脯和南瓜籽点缀。
6⃣️蘑菇去蒂，洗净后焯水。
7⃣️中心挤上罗勒番茄酱，放入1/4的圣女果即可。