同等重量的水果和瘦肉，谁的能量高？#健康一冬#
每100g瘦猪肉提供的能量为143kcal，也就是我们常听到的143大卡，同等重量的椰子、榴莲所的能量远远超过吃瘦肉，你可能并不陌生。但是同等重量的葡萄干、干枣、干桂圆肉、干荔枝肉能量远高于吃瘦肉，你理解为这些都是干货，不仅如此，同等重量的柿饼、鲜红枣、酸枣、野樱桃等提供的能量也高过瘦肉。#春节期间猪肉供需总体平稳#