#运动玩出色#健身操学起来，让“僵硬”的身体放松下来！
对于我们办公室一族来说，每天除了睡觉，大部分时间都是用来坐着的。坐着虽然舒服，但是久坐不动对身体危害很大哦！

大家有没有发现，小腹赘肉越来越多了？肩颈劳损越来越严重了？眼睛越来越干涩了？甚至还会带来很多慢性病的隐患。

本着切实的需求，一切从简，不占地方，好做好记，让你们不用出门健身，也能让身体放松放松，赶紧跟着做一做！

7个动作为一组，组间休息两分钟，共完成2组。 http://t.cn/AismLGLK http://t.cn/AismLSG8