【瘦腰】+【燃脂】

魔鬼帕梅拉女士又来虐人了！！！这次还叫上了歌手Jason Derulo一起练，可以看到Jason都快被虐哭了[跪了]帕老师真的太狠了！魔鬼啊！！

一共8分钟的训练，瘦腰的同时还能燃脂！中间完全没休息，光是看视频我的肚子都在颤抖[允悲]赶紧收藏起来吓吓肥肉！欢迎来挑战！！

春节也不能丢了马甲线！冲鸭！！！

#运动玩出色#
#答应我一定要瘦下来好吗[超话]#
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