近期主持醫療健康節目，不下一次討論選擇及佩戴口罩的正確方法，現撮要給大家參考：

一：常犯錯誤
1. 拿上手即戴？不！一定要洗手洗手洗手後才戴，否則雙手細菌留在口罩内困獸鬥，無病變有病；

2. 只遮蓋口部？不！一定要口鼻齊遮，否則飛沫可由鼻孔吸入人體；

3. 戴罩後不時用雙手固定口罩？不！因為口罩表面已沾滿細菌病毒，雙手再接觸令不潔東西不斷循環；

4. 食飯時口罩先袋著？不！用過的口罩勁骯髒，袋落袋會污染口袋，再用等如將污染物再放上口鼻，換過個啦；

5. 用完口罩就咁丟棄？不！要包好先丟，及放在有蓋垃圾桶內，否則細菌病毒隨處飛。

二：選擇口罩
1. 外科口罩（如圖示），三層隔膜，感冒或預防疾病時使用已足夠。

2. N95口罩，空氣污染時用，口罩密度非常高，佩戴後或會感到難以呼吸。

3. 棉布口罩，韓星廣為使用，能阻隔大型異物，但未能阻隔細菌病毒。

大家一定要身體健康，精靈一點，Fit開有條路！