#健康一冬# 春节期间，老人千万别多吃：

春节家家都是满桌美食，吃“团圆饭”过“幸福年”。在这里特别提醒大家，家里有老人的要多留心哦！

老人普遍活动量低，胃肠蠕动慢，消化功能不好，所以不能吃太饱。别因为一时高兴，吃得太饱导致胃痛胃胀。尤其有慢性肝炎、胰腺炎、结肠炎等消化道病史的老人，一定要节制饮食。饱食还会升高胰岛素和血脂水平，促使血栓形成，造成心梗。

所以过年再高兴，也要让老人保持每餐八分饱，尽量细嚼慢咽。每口饭咀嚼30次以上。

#年货送健康#