#春节消食运动##健康一冬# 【健康过大年～居家运动搞起来】
卷腹：
帮助你消除“将军肚”，这被“禁足”的日子，每天都是吃和睡之间，没事的时候，练一练，等“禁足”结束了，你就是最靓的仔
仰卧起坐
不是今天仰卧，明天起坐，你就是最亮的仔
平板支撑
是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法
增加适量的体育运动，增强提抗力
#春节摄影大赛# http://t.cn/A6PiZSt9