【菜谱合集】

都在家闲着干嘛呢？我把近半年发过的菜谱都整理了一下，将近30道硬菜，还有之前发过的减脂餐合集也都在内，之后再发食谱也都更新在这条微博，大家找起来就方便了[羞嗒嗒]

◾️泰式咖喱鸡 http://t.cn/A6PJOHZx
◾️酱爆鱿鱼 http://t.cn/A6wd5Hy3
◾️啤酒排骨煲http://t.cn/A6PJOHZi
◾️筒骨汤底火锅http://t.cn/A6PJOHZQ
◾️家庭版烤箱烤鱼http://t.cn/A6PJOHZ6
◾️韩式辣炒鱿鱼➕大酱汤http://t.cn/A6PJOHZf
◾️南瓜蒸鸡腿http://t.cn/A6PJOHZN
◾️时蔬海鲜粥http://t.cn/A6PJOHZM
◾️酸菜鱼 http://t.cn/A6wd5t9n
◾️韩式辣鸡爪➕烤花菜http://t.cn/A6PJOHZI
◾️番茄牛腩汤http://t.cn/A6PJOHZC
◾️低脂版时蔬鸡汤http://t.cn/A6PJOHZS
◾️香锅鸡http://t.cn/A6PJOHZa
◾️黑椒土豆肥牛饭http://t.cn/A6PJOHZ0
◾️蒜香烤排骨http://t.cn/A6PJOHZp
◾️粉蒸排骨http://t.cn/A6PJOHZ9
◾️香菇板栗炖鸡http://t.cn/A6PJOHZm
◾️椰子鸡火锅http://t.cn/Ei4b3F7
◾️羊蝎子火锅http://t.cn/A6PJOHZX
◾️烤时蔬鸡腿http://t.cn/EaOcb4u
◾️美龄粥 http://t.cn/AiCbx7Ts
◾️油泼面http://t.cn/A6PN5rj9
◾️红烧鱼http://t.cn/EX48bBT
◾️大盘鸡http://t.cn/A6PJOHZK
◾️锅包肉 http://t.cn/Eqa2oYu
◾️宫保鸡丁 http://t.cn/Etsah8U
◾️红烧鸡腿 http://t.cn/EtsaXJy
◾️糖醋茄盒 http://t.cn/EtsaFz9
◾️小酥肉➕狼牙土豆http://t.cn/EtsSq0R
◾️鱼香肉丝 http://t.cn/EtsSeKV
◾️麻辣香锅 http://t.cn/EtsomsA
◾️红豆年糕汤 http://t.cn/EtsW5SQ
◾️韩式炸鸡 http://t.cn/EtsW5SR
◾️减脂餐合集http://t.cn/AiKFGANL

#杨迪今天做了啥#