向日葵，向着太阳长，这种独特的生长习性，使它比别的物种更多吸收了太阳之气，葵花子也成为货真价实的补阳良药。经常吃点葵花子，即使在寒冷的冬季，也能让心情充满阳光，改善不良情绪。葵花子虽好，但热量较高，不宜多食，以每日50克为宜，肥胖者尤应注意。
张鹤瑶中医养生
向日葵，向着太阳长，这种独特的生长习性，使它比别的物种更多吸收了太阳之气，葵花子也成为货真价实的补阳良药。经常吃点葵花子，即使在寒冷的冬季，也能让心情充满阳光，改善不良情绪。葵花子虽好，但热量较高，不宜多食，以每日50克为宜，肥胖者尤应注意。