【投票：专家说#过多睡眠不利于当前健康调整# 你每天睡几个小时[doge]】下午，在国家卫健委新闻发布会上，回龙观医院院长杨甫德说，要做好作息时间有规律，让自己有充分的睡眠保障，每天能够休息6-9个小时，这是比较好的健康状态，过少或者过多的睡眠都不利于当前的健康调整。 http://t.cn/A6PYWCrK ​