【瘦腰】+【瘦腿】

啊啊啊啊啊啊哭了！维密里面我最喜欢的超模Karlie Kloss也出健身视频啦！[泪]腿长2米的筷子精，教练站在她旁边直接变成小矮子[跪了]教姐妹们在家练腿和腹部，快来一起康康！！

这套训练一组是10分钟，属于HIIT高强度间歇运动，主要针对腿部和腹部进行强化，建议做2-3组，新手可以先做1组。动作讲解的很细致，全程无器械，很适合在家做哟！

我要超模同款大长腿，冲鸭！！！！！

#宅家健康运动计划#
#答应我一定要瘦下来好吗[超话]#
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