A.pink孙娜恩的普拉提运动教学，在视频中将教给大家几组她的人生动作。同时，娜恩还分享了她的饮食Tips及运动经验，值得马住！ 中字©️Bobobo薄荷

Part.1臀部：in out & up town 每组十次
Part.2腰部线条：swan diving 每组十次
Part.3 腿部线条：heel toe 每组十次
Part.4臀及大腿后侧：交叉箭步 两腿各十次

夏天眨眼就到了，趁着闲暇时光，大家快快运动起来！ http://t.cn/A6htvVp2