#周一无肉日# 来分享个简易又健康的食谱：糙米素寿司。原料:糙米、糯米、醋、豆干、胡萝卜、黄瓜、海苔。1将黄瓜、胡萝卜切成丝。2煮熟米饭, 加少许白醋拌匀。3海苔铺在寿司帘上，放上所有馅料，边卷边压紧。4卷好的寿司卷切成小段。包在寿司外面的海苔，是钾、锌、钙等重要营养素的来源。#健康一春# #天天好营养# @微博健康养生 @微博健康生活