火红臀卡日 秀一个
今天100个深蹲跳
臀推负重 20＊4
弹力带侧踢20＊4（单边）
保加利亚蹲 12 *4 (单腿）
如果实在不想练 记得 可爱在性感面前一文不值[允悲] [鲜花] http://t.cn/RJ2IpDz #宅家健康运动计划#
Lilyfitnessfit