✔️调整自己假期期间规律目标打卡day9
⚫︎ 6：20 睁眼！
⚫︎ 7：00 吃早餐.
⚫︎ 8：00今天给家人的中式早餐准备的是 复刻小时候市场经常能买到的馒头~
⚫︎ 11：50 蒸玉米，中午吃蜜汁鸡胸肉、蒜蓉炒西兰花、玉米.
⚫︎ 2：00 吃了个🍎，在看『德米安』.
⚫︎ 3：30 热身完跑步🏃🏻今天5.22KM，我原本想跑5.21KM，停下来竟然超了！！😠➕瘦腿训练➕马甲线养成➕胸背，第一次做挺不错的！！今天是交给keep的一天，偶尔运动也要换换✌🏻️
⚫︎ 7：20 吃晚饭看新闻联播📺
⚫︎ 8：08 编辑完毕[嘻嘻]晚上看啥剧呢[嘻嘻]
⚫︎没吃零食第八天✅
