#健康一春# 又来自制减脂美食啦[鼓掌]，怎么的食物营养高，饱腹感强，不放糖也能甜呢？想到了红薯🍠小可爱[偷笑]
#不可辜负的美食# 燕麦中蛋白质无论是量还是质，在谷类中都是佼佼者，一直是减脂主食的首先之一；加上红薯，鸡蛋和坚果，营养价值节节高[赞]，可当主食，也能作零食👇
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