【中距离的四大可能，100种方式，这项技术并不会消失】
中距离，并不是一个高效的得分方式。从数学角度来讲，33%的三分命中率，总体得分效率跟50%的中投是一样的。所以现在NBA的大趋势，就是集中篮下跟三分。你不得不承认，这样的魔球得分更容易。但如果三分老是打铁还是不愿意尝试中距离，比赛就会变得十分丑陋。

下面两张国外数据大神制作的2001-02赛季，2019-20赛季最流行的得分方式投篮点分布图。可以很清楚地看到，20年的时间，中距离不再是流行的得分方式，只是很小一部分人喜欢用的得分方式。

就本赛季，三分命中率超过33%的球员有100多个，但是中投要超过50%，整个历史上，也没几个人。现役球员，中距离最顶级的是杜兰特、保罗，然后是伦纳德、德罗赞、欧文、安东尼等人。这赛季，在一定产量下，只有保罗的整体中投命中率达到了52.3%。所以越来越多人慢慢放弃中距离，在一定程度上可以理解。

但是，篮球并不是一个数字化的运动，它由运动员主宰比赛。脚踝哥认为，中距离不会消失，可能不再流行，但是对于大部分球员来说，如果不投中距离，进攻选择就少了，容易被防守针对。而且从视频来看，仍然很多人会投中距离，可能比重比20年前确实减少很多，但没有到消失的地步。

今天的推送比较特别，是比较少见的长文，也是一种新的尝试。脚踝哥从技术层面，文字+多动图来解析中距离的多样化选择，一是欣赏中距离的魅力，二是给我们普通篮球爱好者提供一种打球参考。这次解析，并不从大数据分析，纯靠脚踝哥看过的视频，剪辑过的视频里找镜头。所以有些描述并不太准确，希望大家理解。

就在前两天，詹姆斯还命中了一记关键的中距离投篮。

詹姆斯的中距离并不是很好，但他在关键时刻，尤其是2018年季后赛打猛龙，用了大量的背打转身后仰这种中距离招式，非常古典。所以我们就从背打开始吧。

一、由背打发起的中距离投篮方式
代表球星：乔丹、科比、诺维茨基、姚明、KG、伦纳德等。
在不同的中距离方式中，背打的要求应该是高的。因为这需要力量对抗，还要衔接最后的终结，比正面单打后撤步这种终结复杂的多。

乔丹是这方面的宗师级人物，可以说是历史最强，他的招牌：背打转身后仰。

任何一项技术，都可以演变出不同的细节，而这些高手，在这方面做到了极致。如果从不同的细节去分类，可能光背打这一项，就能找出几十种不同的变化，在这里只是粗浅的分析一些。

甜瓜加了一个顶人的细节；背打直接强起投篮，有身高优势可以这么用；姚明经常有个头顶绕球动作，上下上，形成投篮发力机制，也能防止抢断；老司机的背打金鸡独立；如果不投篮，就演变成各种篮下脚步了。

还有非常多不同的细节，时间关系，就不一一找出来，后面有时间可以发推送逐一分析。