美国运动医学会（ACSM）研究表明，停训8周以上，会大幅度掉肌肉，肌肉越多，掉的越多。所以作为一个小白，不用太担心。想想那么多职业健美的大佬们，你掉1斤，他掉5斤，你肥2斤，他肥10斤。有没有心里好受点？！
自律少女陳背心 20-02-28 11:22
美国运动医学会（ACSM）研究表明，停训8周以上，会大幅度掉肌肉，肌肉越多，掉的越多。所以作为一个小白，不用太担心。想想那么多职业健美的大佬们，你掉1斤，他掉5斤，你肥2斤，他肥10斤。有没有心里好受点？！