明天又要上班啦！继续我们的便当小课堂[耶]

到了三月份，大家都想着减肥的事了吧。
今天做一份低卡【“伪”炒饭】！！
之前用花菜伪装过米饭，这次用了卷心菜没想到也很成功！热量超低，却有吃炒饭的快感，一碗下去超级饱腹！

所需食材：卷心菜 鸡蛋🥚 玉米粒🌽 午餐肉🥩 胡萝卜🥕 葱蒜小米辣适量

制作步骤：
1⃣️用手撕碎卷心菜，洗净后放进料理机打成卷心菜碎，因为我喜欢有点颗粒的感觉所以就没有打的很碎。家里没有料理机也可以自己切哦。
2⃣️午餐肉切丁，胡萝卜切丁或刨成丝，炒两个鸡蛋备用。
3⃣️锅内放少许油加大蒜小米辣爆香，再倒入卷心菜碎不断翻炒出水分，慢慢炒干。
4⃣️等水分炒干之后，加入剩余所有配料继续翻炒。
5⃣️快出锅前加入一勺酱油/一勺蚝油/一勺醋和少许盐，最后撒上葱花再翻炒几下就能出锅啦！爱吃辣的也可以放点辣酱哦！

这样做出来的卷心菜炒饭，口感微天而且一点都不干！料很足，满口都是香味，完全能达到普通炒饭的满足感，热量却低很多，一盘下去一天的蔬菜量足够啦！

#猪猪国高铁餐[超话]#