#40秒改善颈椎僵直#长期玩手机姿势不佳容易导致颈椎僵直，颈椎一僵直为保持平衡脊椎会弯曲。跟大家分享一个在家40秒就可以改善的伸展运动，现在在玩手机的赶紧学起来。[憧憬]#海外综艺安利# http://t.cn/A67HfgGP ​